Met krachttraining in onze fitness kan men trainen voor een specifiek doel. Afvallen, conditie verbeteren, sterker worden, opbouwen van spiermassa en/of als revalidatie training. In samenwerking met onze instructeurs kan er voor u een programma worden samengesteld. Trainingsdoeleinden zijn oneindig en door onze ruime openingstijden kunt u ongeacht tijd of dag bij ons binnenlopen. Wij beschikken over moderne luchtdruk apparatuur, toegankelijk voor iedereen.
Daarnaast hebben wij een breed aanbod om vrije krachttraining te doen door middel van o.a. dumbells, Smit machine en een cross fit rack Veel mogelijkheden om in een ontspannen sfeer doelgericht en gecontroleerd aan uw doelstelling te werken.
Naast dat je er beter uit gaat zien voel je je zowel lichamelijk als geestelijk beter als je regelmatig krachtoefeningen doet. Je figuur verandert in positieve zin doordat spieren zich vormen en ontwikkelen. Ook verbrand je meer vet waardoor je je spieren beter en sneller ziet.
Je hebt minder stress en je zelfbeeld wordt een stuk beter. Daarnaast wordt het bloed sneller door je aders gepompt met als gevolg een lagere bloeddruk en minder stress.