Personal Training (PT) is een bijzondere effectieve trainingsmethode op maat voor iedereen die met sporten wil beginnen of betere resultaten wil behalen. Persoonlijk trainen kan zowel een-op-een als in een groepje tot maximaal vijf deelnemers. De persoonlijke begeleiding van een van onze personal trainers helpt jou bij het bereiken van je doelen, waardoor je je gezonder en fitter zult voelen.
Personal training met een persoonlijk trainingsschema en een persoonlijk voedingsplan.
Je overlegt van tevoren met je personal trainer welke doelen je wilt behalen, bijvoorbeeld werken aan je conditie, meer kracht, een groter uithoudingsvermogen, een betere houding, gewicht verliezen, een verandering van levensstijl of een gezonder voedingspatroon. De trainer stelt vervolgens een persoonlijk trainingsschema en een persoonlijk voedingsplan vast om deze doelen samen met jou op een veilige en efficiënte manier te realiseren.